Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 79.62g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Натура Сливочный, Good Morning Гранола Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Омлет с Молоком. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Snacks/Other: Киви, Творог 5%. more...
|
|
2954 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|