Давно ничего не постила умного)) Попалось исследование о том, вреден ли кофе при беременности, может кому-то пригодится.
Кофеин является психоактивным веществом, которое может повлиять на нормальное течение беременности поэтому его прием в течение этого времени не должен превышать 200 мг/сут.
Одна чашка эспрессо в среднем содержит от 40 до 75 мг кофеина.
Заваренный в турке кофе может содержать 76-130 мг при объеме жидкости 200 мл. Капуччино – 70-80 мг;
Одна чашка растворимого кофе – 40-100 мг.
Но необходимо учитывать еще и кофеин из чая
В черном чае 40-50 мг на 100 мл напитка, в зеленом 20-30 мг, в кока-коле 10,5 мг,в пепси-коле 5,4 мг
Так что, милые будущие мамы, если вы любите кофе - спокойно можете позволить себе две-три чашки в день)
