Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 78.91g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Вафельный Торт с Фундуком, Паштет Деревенский, Фетакса Идеально для Салата, Пшеничная Крупа, Курага. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Агуша Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Шеф Перекресток Десерт Панакота, Помидоры, Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
|
362 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|