|
Ваша суточная потребность составляет:...............2871 Ккал
Белки:..............................................от 86.1 г до 107.7 г
Жиры:...............................................от 31.9 г до 95.7 г
Углеводы:...........................................от 323.0 г до 430.6 г
Такая питательная ценность позволит вам держать ваш вес стабильным и снабжать организм необходимым количеством энергии.
|
1796 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 138.55g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. Lunch: Хек Запеченный, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Dinner: Магнит Банан, Арсеньевский Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
 Comments
Не сразу конечно, добавляйте по 50 ккал в неделю.
23 Apr 19 by member: DashKKa87
|
Это какие то конские цифры, может для тех кто вагоны разгружает или упахивается в зале. Я при таких же примерно параметрах на 1500 худею)
24 Apr 19 by member: kks19
|
Не, 1500 это самоубийство.
Я кушаю на 1800.
Но с 2871, я соглашусь, многовато)))))
24 Apr 19 by member: senchuk_ksenia
|
Ну у меня работа сидячая, поэтому так) и худеется хорошо на 1800?
24 Apr 19 by member: kks19
|
Тут есть кто и на 2700 худеет)
24 Apr 19 by member: senchuk_ksenia
|
Откуда полуучили такое РСК?
26 Apr 19 by member: birkley269
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senchuk_ksenia's Weight History
|