Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 93.55g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: Каравай Стройная Кукуруза, Вареное Яйцо, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Сладовянка Коровка Александровская, Naturino Леденец, Виталад Батончик Протеиновый с Малиной, Чай, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная, Каравай Хлеб Житный Подовый. Lunch: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Ударница Мармелад, Чай, Шампиньоны, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Красная Цена Рулет Бисквитный, Лента Панакота, Чай с Медом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Рис Вареный. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|