Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 124.32g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ермолино Паштет Домашний, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Доктор Слим Каша Рисовая с Мясом, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Кефир 1%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Минтай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaЯ's Weight History
|