|
Запечённая горбуша с макаронами) Ужин, который хотелось бы есть и на обед/завтрак 😋
|
1630 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 111.45g | Carbs: 181.58g.
Lunch: Тильзер Сыр Тильзер Люкс, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Горбуша Запеченная, Байкальский Снежок, Медовый Спас Мед Цветочный, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич, Beerka Анчоус, Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Fruttis Йогурт 5%, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Hiking - 29 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 9 minutes, Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|