Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 46.78g | Carbs: 232.38g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Маффины, Груша, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Сливочное Масло, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|