Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 28.83g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Zeytinyağı, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Dinner: Salçalı Makarna, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetkafası's Weight History
|