Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 169.00g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Помидоры, Яичница, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Smartbar Протеиновый Батончик Карамель. Lunch: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем , Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Dinner: Треска Отварная, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Магнит Морковь Вареная, Цукини, Треска Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PykuBazyku's Weight History
|