Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 62.37g | Carbs: 314.98g.
Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Global Village Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красная Цена Фасоль Стручковая, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Здоровей Шарики Кукурузные, Банан, Помидоры Черри, Американо, Миндаль Smart, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|