Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 69.01g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Просто Джем Брусничный, Сметана , Лакт Творог 2%. Lunch: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Плов со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|