|
Видела несколько раз такое, да и сама уже запуталась..
Можно на ужин есть творог или нет? Кто говорит, что на утро жди привес, кто ужинает и радуется)
|
1630 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 111.45g | Carbs: 181.58g.
Lunch: Тильзер Сыр Тильзер Люкс, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Горбуша Запеченная, Байкальский Снежок, Медовый Спас Мед Цветочный, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич, Beerka Анчоус, Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Fruttis Йогурт 5%, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Hiking - 29 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 9 minutes, Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Каждый вечер ем творог + кефир+ курага, финики, орешки. Никогда привеса не было
22 Apr 19 by member: Nastyashelk1990
|
Каждый день ужинаю творогом по 250-300гр.
22 Apr 19 by member: senchuk_ksenia
|
кого то заливает, остальные едят. съешь и просмотрите
22 Apr 19 by member: Malefisenta_666_
|
А последние доводы диетологов, что творог как раз на ужин лучше и усваивается!
22 Apr 19 by member: gosinspektor1331
|
22 Apr 19 by member: Tane4ka_89
|
говорят, что худеющим вечером не стоит есть творог, пить кефир что делать не знаю🙍
22 Apr 19 by member: Рита0000
|
Худеющим на ночь вообще ничего нельзя 🤣 но если хочется то можно.
22 Apr 19 by member: MaryArti33
|
Ем творог 5% ежедневно, утром и вечером в виде творожной запеканки с бананом
22 Apr 19 by member: tato4ka1987
|
Мне тренер часто говорила, что её заливает от творога. У меня норм.. Каждый вечер после трени ем. Посмотрите на вашу реакцию. Только вы ответить сможете на свой вопрос
22 Apr 19 by member: jackanapes
|
23 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
Ешьте спокойно и не переживайте 😊🌺
23 Apr 19 by member: iris.14
|
когда на вечер ем творог, то на утро отвес от 500-900 гр.
23 Apr 19 by member: solnishko94
|
У всех по разному. Пока не попробуешь не поймёшь. У меня всегда привес 200-300г. Неоднократно проверяла. Если часов до 4 дня ем, то нормально
23 Apr 19 by member: fatN
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|