|
❤️Салат с запечённым с приправами нутом
|
1484 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 65.41g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Чернослив в Шоколаде, Negro, Чай, Сушки Київські, Арахисовая Паста Нейтральная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Редис, Шампиньоны, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Сладкий Лук, Помидоры, Нут (Вареный), Рыбные Палочки. Dinner: Редис, Картофель Отварной, Йогурт 1.6%, Шампиньоны, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, Сельдь в Масле, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви. more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
|
 Comments
22 Apr 19 by member: tmamkua
|
tmamkua, да нет как такового рецепта)
замачиваю нут на ночь, отвариваю, добавляю любимые специи (сухой чеснок, соль, паприку копченую, сухой лук, чили, можно немного оливкового масла) и на 180 градусов в духовку на полчаса примерно (переворачивать/мешать каждые 10 мин)❤️
22 Apr 19 by member: Marishabear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|