Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 72.48g | Carbs: 324.86g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Чеснок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Американо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Перекусовъ Хумус Классический, С.Пудовъ Мука Рисовая, Royal Forest Сироп Топинамбура, Националь Кокосовая Стружка, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|