Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 79.29g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Алексеевский Кызыл Эремсек, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малиновое Варенье, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСул's Weight History
|