Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
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45.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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747 kcal
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Fat: 26.18g | Prot: 71.88g | Carbs: 72.80g.
Breakfast: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, アスパラガス, 卵, ほうれん草のおひたし, ホクト エリンギ, きゅうり, バナナ, コーヒー. Lunch: 白菜, しいたけ, 小松菜, 水菜, ほうれん草, エノキ, カボチャ, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), キムチ. Dinner: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 鶏の胸肉（皮なし）, ホタテ, わかめ, 永谷園 お吸い物. Snacks/Other: コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, クルミ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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