Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 38.52g | Carbs: 65.57g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Кофе с Молоком, Манник без Муки и Сахара. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Грецкие Орехи, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|