Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 46.08g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Ларец Сыр Классический, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Огурец (без Кожуры), Гороховое Пюре. Dinner: Black Dragon Чай Молочный Улун, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Финики, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макароны Отварные, Золотой Глобус Икра Кабачковая . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriamochalova99's Weight History
|