Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 60.37g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Сгущенка, Обычные Блины, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Кускус (Вареный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рыба на Пару. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Киви, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Лента Багет Французский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Хамовники Ирландский Стаут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|