Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 82.12g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Ичалки Сыр Диетический 27%, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Желе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Сметане, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|