Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 202.37g | Carbs: 285.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Якобс Кофе Милликано, Просто Гречка. Dinner: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|