Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
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70.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 102.67g | Prot: 169.63g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: 台畜 培根, 胡麻醬 (10ml), 雞腿(烤製或烘焙), 小黃瓜, 番茄, 生菜. Lunch: 公司的 康寶雞粉, 油菜,油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子, 豆皮/豆腐皮/豆包(未炸)(生), 菜市場 薄鹽鯖魚排, 公司的 得意的一天 葵花油, 蒜頭. Dinner: 飯, 公司的 康寶雞粉, 蝦(烤製或烘焙), 公司的 得意的一天 葵花油, 蒜頭. Snacks/Other: 巧克力. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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a29533861's Weight History
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