Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 94.27g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Масло Лососевое, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай с Лимоном, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Какао, Простоквашино Творог 9%, Виктория Пельмени, Чай с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Чай с Топлёным Молоком, СладКо Арахис, Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком, Семена Льна, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Лимоном, Чай с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|