Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 46.67g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Чай, АМА Пирожное Ореховое, Сыр Российский, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Real Сырники Классические. Snacks/Other: Snickers Батончик, Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаталияW's Weight History
|