|
Akşam yemeği haşlanmış tavuk, ızgara biber ve ev yağımı yoğurt Bir nevi intermittent fasting yaptığımı farkettim. 18:00 den sonra sıvı hariç yemiyorum, 2 öğün besleniyorum, bazen kahvaltı saatim değişse de genel olarak 14-16 saat açlık oluyor. 👍🏻👍🏻
|
1773 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 86.66g | Carbs: 208.34g.
Breakfast: Şehriye Çorbası, Karisik Tost, Tam Buğday Bisküvi, Eti Susamlı Çubuk, Nescafe İkisi Bir Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu, Karışık Tahıllı Ekmek, Kebir Tulum Peyniri, Pekmez, Küp Şeker, Susamlı Simit. more...
|
|
516 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artıkbitsin's Weight History
|