Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 131.71g | Prot: 45.12g | Carbs: 13.94g.
Lunch: Kurpitsansiemenöljy, Kania Premium Mayonnaise, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Kuohukerma, Valio Voi, Keitetty Kananmuna, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Dinner: Kurpitsansiemenöljy, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satuli78's Weight History
|