|
|
1814 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 91.54g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Яйцо, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Редис, Комо Сыр Российский, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 9%. Dinner: Редис, Печень Говяжья со Сметаной Vikaa_Vm, Гречневый Суп. Snacks/Other: Сан Саныч Семена Подсолнечника, Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Кровяная Колбаса, Кофе, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Очень аппетитно!!!! Рецепт в студию😉
20 Apr 19 by member: Marinochka7777
|
на 2 шт :
творог 200 г ( я брала 9 %)
рисовая мука 50 г
яйцо в тесто 1 шт
выкладываем на пергаментную бумагу ,мокрыми руками делаем лодочки с бортиками
ставим в разогретую духовку до 200 ° на 20-25 минут ,после вынимаем ,посыпаем твердым сыром (50 гр на 2 шт) ,ставим на 5 минут ,снова вынимаем ,делаем луночку , вбиваем яйцо ( совету трать С1 ,для такого размера хачапури С0 большие , растекаются ) и посыпаем сыром ,в духовку до готовности ,белка )
приятного аппетита) получилось очень вкусно 😍полезно и примерно 450 ккал на шт😘
20 Apr 19 by member: vikaa_vm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|