Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 100.05g | Prot: 142.17g | Carbs: 209.93g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Sokołów Baleron Gotowany, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidory, Majonez, Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Biały, Panierowana Smażona Ryba. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|