|
Сил моих нет больше, не хочется заходить на FS из-за того что вижу в каждом втором посту и дневнике(((
Копирую свой один комментарий
📌Ешьте хотя бы на ту норму, что насчитала программа!!!
Где ЛОГИКА???" Насчитал FS 1900, ем 1500, пробовала 1200 не помогло"
А на норму попробовать хотя бы поесть??? ((((
Каждый день читаю посты подобные и сердце кровью обливается, товарищи....((( сколько можно гробить свое здоровье низким калоражем(((
Перестаньте относиться к калориям, как к врагам и жиру на попе- калории -это ЭНЕРГИЯ, ЗДОРОВЬЕ, ИММУНИТЕТ, СЛАЖЕННАЯ РАБОТА ВСЕХ СИСТЕМ, ВЫРАБОТКА ГОРМОНОВ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ!!! Вы же не ездите на машине с пустым баком?! Она просто не поедет! Так и наш организм! Только он благодаря эволюции старается выжить изо всех сил, работает на износ, ломается! ОРГАНИЗМ-САМАЯ ХРУПКАЯ МАШИНА И САМАЯ УМНАЯ! недостаток витаминов, нутриентов ломает ее беспощадно. Перестаньте быть врагом сами себе!!((((📌
Я понимаю, что это вряд ли кому-то поставит мозги в нужное место, но вдруг??((((
|
21 to 40 of 200
 Comments
vodolei4nk Света,и не говори.
Я сама такая была, спасибо вовремя остановили и направили в нужном направлении 👍
20 Apr 19 by member: Nataliya1973
|
Я начала на этой неделе, по тихонько повышаю, учюсь считать ккал, думала в приложении легко, ноооо🙄🙄🙄
20 Apr 19 by member: vidi73
|
Евгения, я понимаю что спасение утопающих-дело рук самих утопающих((( но... хочется видеть здоровую нацию((((
20 Apr 19 by member: nastiivanova
|
E.Savvina, какая стоашная история!((( ЦНС в первую очередь кстати страдает при таком питании(((
20 Apr 19 by member: nastiivanova
|
Ну не могу я кушать на те ккал что программа посчитала, я толстею на таких ккал, побывала 1,5 тыс и вес стоит 1200 тоже стоит а вот 1000 вроде уходит, оочень медленно, это значит что не так уж и голодает мой организм
20 Apr 19 by member: elena.gonozova
|
elena.gonozova, продолжите и скоро на 1000 начнёте толстеть, а потом на 700
20 Apr 19 by member: Malefisenta_666_
|
Елена, жира на 1500 ккал у вас не может прибавиться!! НИКАК !! ТОЧКА! ЖИРНАЯ ТОЧКА. И ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ ЖИРНОЕ В ЭТОЙ ИСТОРИИ)))) я уверена, что вы бросали норм калории увидев пару раз привес. Подержите месяца 2-3 потом делайье выводы)))) вес вообще может скакать от причин никак не зависящих от питания. Точка номер2. На 1000 ккал у вас 90% веса уходит мышечная ткань. Точка номер3!))) Повышайте калораж до поддержки, восстанавливайте мышцы и идите на разгон калорий))) потом уже можете худеть на хорошей калорийности с дефицитом не больше 10%. Только так. ТОЧКА
20 Apr 19 by member: nastiivanova
|
Знаете я уже худела и намного меньших ккал. Похудела на 20 кг мне было 16,17 и вес держался даже когда нормально кушала , опять же я вообще неголодаю, голода нету, к слову я пополнела только во время беременности потому что все говорили что нужно жрать нужно жрать и желудок очень растянуло..... Я ела много мучного очень, потом после родов я пыталась кушать правильно без соусов, копченостей и жареного и вес стоял, для меня оптимально это 1000, этого даже много, в е зависит от того что кушать, если я буду есть печенье и торты то да я буду голодная, а если кушать бол ше овощей и мяса то все замечательно
20 Apr 19 by member: elena.gonozova
|
nastiivanova я понимаю что это может и правильно больше и правильно кушать. Но и вы поймите меня, я боюсь многокушать просто боюсь и мне бывает очень стыдно когда переем даже если это брокколи, потом ненавижу себя я уже почти 2 месяца тут считаю ккал и ушло только 5 кг..... Я вообще думала что сильнее будет результат, меня и так уже муж подкатывает, мол ты вроде на диете а все тоже самое что и было...... Может ты обманываешь что на диете..??
Так что много жрать я тоже не могу для меня это тяжело во всех смыслах
20 Apr 19 by member: elena.gonozova
|
20 Apr 19 by member: elensad
|
При адекватном дефиците уходит 25% мышц, 20-25% воды, остальное жировая. При не адекватном доля мышц возрастает до 2/3 от сброшенного веса
20 Apr 19 by member: Malefisenta_666_
|
elena.gonozova, вам сначало "голову вылечить"( не обижайтесь), у вас классическое РПП. Мало кто может с ним справится сам
20 Apr 19 by member: Malefisenta_666_
|
Девочки, вы чего? Вчера Анчоус, сегодня Настя. Обычно, когда тысячники начинают топить за маложор, я мимо прохожу, ну нет у человека гармонии с собой, пытается так себя в чем.то убедить. А вы? Выдыхайте, все решаемо, все получится у вас. 💞💞💞
20 Apr 19 by member: mmaya08
|
Елена, вам к психологу, без обид. РПП на лицо. Правильно сказала, Малефисента, самой с этим не справиться(((( только к врачу, ХОРОШЕМУ!!
20 Apr 19 by member: nastiivanova
|
У меня на работе такая, ФС посчитал 2200, ест на 1600, откуда такая именно цифра объяснить не может. За два месяца уже три раза улетала "почему-то" в зажор на 3-5 дней каждый. Весит 102 кг, худеет всю жизнь, точно не дура, но тут заскок какой-то. А ленту именно поэтому не читаю, одно расстройство, которого в жизни и так полно.
20 Apr 19 by member: maksim_l
|
ничего не понимаю( девочки, научите
20 Apr 19 by member: МашаWriter
|
maksim_l, приветствую. Суббота! 🌞! Позитивнее 😉
20 Apr 19 by member: Malefisenta_666_
|
Что за век то такой,у меня в 14-16 лет, в голове и мысли худеть не было. А все потому что мы дома за компами и телефонами не сидели, а вечно гуляли, занимались спортом. Проблемы с лишним весом начались после вторых родов только, и то он не такой смертельный. Начала считать калории, и плюс физическая активность. Посмотрим что будет.
20 Apr 19 by member: anaman93
|
как нам мозги на марафоне промывали эти "диетологи"... найдите, говорит, точку, на которой вы худеете. 910-1100 у меня было, вот, говорят, не выше, дабы похудеть. А барышни, которые 100500 й раз марафонят или худеют вопрошают, в почему мы на 1200 не худеем? ну, значит нарушения какие-то были, кусочек колбаски или конфетка....
20 Apr 19 by member: sakurakaory
|
я тоже худела на маленьких калориях и НЕ набирала. Худела на голодании на 25 кг, набрала только 5. С здоровьем слава богу тоже все в норме. Из моего опыта, на маленьких калориях можно худеть. Просто не все это умеют делать правильно.
20 Apr 19 by member: Gvozdika83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiivanova's Weight History
|