Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 132.05g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Лосось Слабосоленый. Dinner: Granabella Сыр Чечил "Косичка", Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kultlab Сывороточный Протеин, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|