Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 114.84g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Пангасиус, Алтайская Сказка Чечевица. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Творог 5%, Пангасиус. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|