Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 58.37g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бананы, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|