|
К сожалению, именно сейчас переживаю серьезный эмоциональный стресс. Не буду углубляться в подробности, поскольку это действительно площадка не для этого. Да и скорее всего, вангую, что комментарии будут не из приятных. Главная задача в стрессе? Не заедать, не впадать в апатию и депрессию, не переставать двигаться. У меня получится, тем более я вернулась к бегу и бассейну. Верю в себя.
|
895 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 53.66g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Грудка Индейки, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Lunch: Кофе с Молоком, Город Сыра Колбасный Сыр, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Груша. Dinner: Хлебец, Тёма Говядина с Языком, Хлебец, Город Сыра Колбасный Сыр, Цех 85 Кофе с Молоком. Snacks/Other: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чай. more...
|
|
 Comments
Главная задача в стрессе - закончить его как можно раньше, чтобы «плохие» гормоны не сподвигло к плохим действиям. Пусть всё быстрее проходит!
19 Apr 19 by member: DianaG11
|
главная задача в стрессе-не допустить стресса. А вы,Оксана, извините за мое имхо, сами его допустили, жуДкий дефицит при тяжелой эмоциональновыгорающей работе. Но, я очень желаю скорее покинуть зону стресса, помните, что чтобы не случилось, есть много других поводов расстраиваться)) но только не из-за этого.
19 Apr 19 by member: Викки Луцик
|
19 Apr 19 by member: oksanabel
|
Держитесь. Спорт вам должен помочь хотя бы напряжение снять. А еще помогает -бокс. Отлупила грушу хорошенько(можно чью-нибудь физию проедстаить😝), и полегчало. Самое главное- не позволять самой себя жалеть. 💐 Пусть все будет хорошо. 💐
19 Apr 19 by member: Расписна_Я
|
Помню один из ваших постов.. Про ложь от мужа по мелочам... Чует мое сердце, что опять дело в этом.. Если не сказать хуже 🤨 В любом случае, желаю вам сил и удачи во всем 🙏
19 Apr 19 by member: katyushkazybkova
|
Спорт мне не помогает никак. Вообще. Помогает секс, музыка и как не банально, но вкусная еда (хотя бы чуть-чуть).
19 Apr 19 by member: Echho12
|
|
|
Я поняла про какую ситуацию вы говорите, мне помог зал с силовыми, голова в это время отключалась от всех проблем и такой мощный заряд позитива был, главное во время тренировок адекватный РСК, удачи вам выйти из стресса победителем.
19 Apr 19 by member: ЕленаШаламова
|
а мне помогают при стрессе шопинг, стрижка, маникюр - педикюр, длительные прогулки. Главное не жрать, как не в себя, занимать руки, ноги и голову...
20 Apr 19 by member: Ахсо
|
Если это из-за мужика забейте нет не заменимых)) поверьте,больше себе времени уделяйте,это не стресс а так
20 Apr 19 by member: djina43
|
Стрижка, брови, маникюр, педикюр, бег, бассейн ))) все сделала ))) разбила телефон))) помогло)) никогда не била дорогих вещей, не позволяла себе)) разбился в пыль - засосала его в пылесос. Теперь решила поощрить себя за плохое поведение и пойти купить себе новый
20 Apr 19 by member: oksanabel
|
Все ок, спасибо за поддержку. Я кстати уже 83))) итого -10 кг с февраля
20 Apr 19 by member: oksanabel
|
Притом разбила телефон мужа))) а куплю себе ))))) для меня это прямо ход ход ))))))))
20 Apr 19 by member: oksanabel
|
Скоро уже будет не стыдно выкладывать фото))) всем хороших выходных
20 Apr 19 by member: oksanabel
|
Оксана- вот и молодец! Не буду лезть в душу с расспросами. Но настрой хороший. И да, себе любимой по больше и всего. И путевку... к морю-обязательно. Можно и без мужа💐
20 Apr 19 by member: Расписна_Я
|
Стресс-плохо. Бассейн- хорошо!!! а минус 10 вообще круть крутая. На новый телефон фоткать вдвойне должно быть приятно!!! Удачи!!!))
20 Apr 19 by member: Ninel.
|
Upd: тем, кто прочитал оба поста. О муже и этот. Стресс постфактум. Отношения выяснены. Правда лучше лжи. Главное, мы знаем, как с этим быть, и как работать над отношениями.
20 Apr 19 by member: oksanabel
|
Я действительно считаю, что для всех, кто старается постройнеть, главное, не заедать стресс и не останавливаться) и написала пост именно для этого. Неважно, отношения ли это, работа, дети или здоровье. Нельзя позволять себе сходить с дистанции только из-за этого. Вы сами полюбите себя сильнее за упорство в достижении цели. Я об этом сейчас
20 Apr 19 by member: oksanabel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|