|
Вот и я нашла всего несколько фото из "прошлого", что бы сделать коллаж. Разница 1 год. Вес 2018 - 61 кг. Вес 2019 - 56,5кг
|
1512 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 113.72g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Козельский Бифилактин, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Куриное Филе с Красной Фасолью, Перловая Каша. Dinner: Овощи Гриль (Баклажан, Перец, Помидор), Куриные Грудки (Запеченые), Вино Красное Сухое, Сыр Горгонзола, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Красное Яблоко, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Сельдерей, Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Зефир из Ревня (Еда без Вреда), Творог 5%. more...
|
|
1 to 20 of 88
 Comments
По-моему, фигура класс в обоих вариантах.
19 Apr 19 by member: LaraRogare
|
19 Apr 19 by member: Gushchina_Kristina
|
Фигура 🔥 не подскажите как с рыхлостью боролись?
19 Apr 19 by member: sagatelova
|
19 Apr 19 by member: lika_days
|
Фигура 🔥 во всех вариантах 😌🤘🏻
19 Apr 19 by member: МэриСолька
|
19 Apr 19 by member: Tanika2606
|
19 Apr 19 by member: Delya C
|
представляю сколько в этой фигуре работы 🔥🔥
19 Apr 19 by member: Team Wang
|
19 Apr 19 by member: fatN
|
Круто👍шикарное тело сделала👏👏
19 Apr 19 by member: IrGo1
|
Это тот случай, когда дело не в количестве килограммов. А в их виде на теле. Разница то 5 кг всего. Браво.
19 Apr 19 by member: korbafos_
|
"До" - хороша. "после" - вообще огонь
19 Apr 19 by member: Ellana3388
|
Когда лишние кг в правильном месте👍
19 Apr 19 by member: oev19822
|
блин, как такой живот плоский сделать(((
19 Apr 19 by member: shadow1986
|
какие еще лишние кг? на втором фото гораздо меньше жира и гораздо больше мышц. рекомпозиция. диетой без адских трень такого не добиться.
19 Apr 19 by member: Arab_Voisov
|
И до и после красотка😊 Конечно, на "после" виден эффект старательно работы над собой. Молодец, что ещё сказать! 👍
19 Apr 19 by member: Lisochka7
|
Обалденно! Умница 👏 пропорции изначально были хорошие, но вот качество тела... целлюлит ушёл 👍на смену пришёл охренительный тонус!!! Браво! Спорт+чистое питание ? Расскажите подробнее, пожалуйста, всю историю преображения 🌹
19 Apr 19 by member: YULYA.YURCHENKO.74
|
19 Apr 19 by member: G_Katerina85
|
19 Apr 19 by member: linagret11042016
|
Супер! 😍Мне вот тоже интересно, как удалось избавиться от целлюлита?💪👏
19 Apr 19 by member: Irinsme
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akotunova's Weight History
|