Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
110 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3152 kcal
|
Fat: 172.73g | Prot: 128.42g | Carbs: 218.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Булочка Сдобная, Махеевъ Джем Персик-Манго, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Отварной, Винегрет, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Европром Лосось Рубленый Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар, Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baibakov303's Weight History
|