Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 73.26g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Ашан Овсяная Каша с Бананом на Сливках. Lunch: Запеченные или Жареные Гребешки, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Красное Яблоко, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Красное Яблоко, Суп с Яйцом. Dinner: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Груша, Чай с Лимоном, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаталияW's Weight History
|