Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 43.46g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Акашево Колбаса Куриная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Тефтели. Dinner: Мармелад, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоки Гала, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|