Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 62.81g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Рахат Карамель Кузнечик, Greenfield Чай Черный, Перекресток Чиабатта, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Storck Вафли Knoppers, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Vici Сельдь Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Урожайный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|