Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 66.51g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Красные Помидоры, Zuger Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Урожайный, СибКолбасы Колбаса Вареная Молочная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта, Рахат Карамель Кузнечик, Greenfield Чай Черный. Lunch: Финик, Greenfield Чай Черный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Карат Пирожное Корзиночка, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Рахат Карамель Кузнечик, Народное Здоровье Гематоген Витаминизированный, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|