Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 75.20g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Баян Сулу Каракум, Greenfield Чай Черный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, СибКолбасы Колбаса Вареная Молочная, Перекресток Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Lunch: Barilla Макароны Отварные, Першинский Масло Сливочное 72,5%, Баян Сулу Каракум, Greenfield Чай Черный, Bonape Чиабатта Классическая, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonape Чиабатта Классическая, Финик, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Вними Ряженка . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|