Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 58.10g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Нутелла Шоколадная Паста, СибКолбасы Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Чиабатта. Lunch: Першинский Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Перловка Отварная, Рахат Карамель Кузнечик, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Облепиха, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Перловка Отварная, Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|