Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 77.72g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Рахат Карамель Кузнечик , Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Чиабатта, Хлебодар Хлеб Урожайный, СибКолбасы Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Финик, Bonape Чиабатта Классическая, Жареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Bonape Чиабатта Классическая, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Крыжовник, Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|