Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 57.04g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Storck Вафли Knoppers, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Рахат Карамель Кузнечик, Greenfield Чай Черный. Lunch: Рахат Карамель Кузнечик, Greenfield Чай Черный, Любимо Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Лента Банан, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Любимо Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Крыжовник, Хлебодар Хлеб Урожайный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|