Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 72.21g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Финик, СибКолбасы Колбаса Докторская, Greenfield Чай Черный, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Финик, Greenfield Чай Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Fine Life Миндаль Жареный , Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Хлебодар Хлеб Урожайный, Финик, Greenfield Чай Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Лужайкино Творог 5%, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|