Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 73.55g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Миндаль, Авокадо, Форель Слабосоленая, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Лаваш Армянский, Блины на Молоке, Greenfield Чай Черный. Lunch: Киндер Шоколад, Любимо Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Greenfield Чай Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Ikea Пончик, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Лаваш Армянский, Авокадо, Форель Слабосоленая, Greenfield Чай Черный, Перекресток Чиабатта. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Жареное Филе Свинины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|