Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
878 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 55.70g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Урожайный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Киндер Макси. Lunch: Greenfield Чай Черный, Киндер Сюрприз, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Миндаль, Greenfield Чай Черный, Апельсин, Финик, Сибас, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Лужайкино Творог 5%, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|