Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 50.71g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Киндер Макси, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Киндер Сюрприз, Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Kinder Joy, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сибас, Greenfield Чай Черный, Миндаль. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Лужайкино Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|