Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 74.71g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Ikea Печенье Имбирное с Миндалем, Финик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный, Greenfield Чай Черный. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ со Свининой. Dinner: Макси Соус со Шпинатом, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ со Свининой, Ritter Sport Marzipan, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Пекинская Капуста, Шницель из Телятины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|