Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 42.48g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Мёд, Хлебодар Хлеб Урожайный, Блины на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Макси Соус со Шпинатом. Snacks/Other: Блины на Молоке, Гранат, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|